YOGA THERAPIE
Le Yoga est une médecine traditionnelle qui se pratiquait déjà vers le 11eme siècle avant Jésus Christ en Inde. Elle utilise les postures de Yoga, dites Asanas, les plantes, ce qu’on a appelé l’Ayurvéda, accompagné d’un régime alimentaire qui favorise le traitement.
Cette médecine traditionnelle considère que le corps tombe malade parce qu’il subit un déséquilibre hormonal.
En effet, en plus des plantes que les moines utilisaient pour se soigner dans l’Himalaya, ils remarquèrent aussi que les postures qu’adoptaient les animaux avaient des effets sur les glandes du corps lorsqu’ils se mettaient dans ses mêmes positions. Ils ont pu constater qu’ils ressentaient une amélioration de leur bien-être physique et mental après une bonne pratique de ses postures. Ainsi est né le Yoga des postures.
Les moines ayant compris que l’organisme humain entier est contrôlé par les hormones ; chaque système, chaque organe, chaque tissu, chaque cellule sont régis dans leur fonctionnement par les hormones. Le développement et la croissance des différentes parties ne sont possible que s’il y’a dans l’organisme, une sécrétion équilibrée de toutes les hormones, tout déséquilibre pouvant être cause de troubles divers.
Aujourd’hui, la science conventionnelle atteste que notre corps est une machine biologique dont les glandes représentent les moteurs qui secrètent des hormones dans le flux sanguin pour assurer son bon fonctionnement.
Exemple : Le pancréas
Le pancréas produit des hormones qui régulent la glycémie, c'est-à-dire la quantité de glucose présent dans le sang. Ces hormones sont l'insuline, qui diminue la glycémie, et le glucagon, qui l'augment
Ces hormones sont fabriquées selon les besoins de l'organisme. Lorsque le corps a besoin d'énergie, du glucagon est produit pour augmenter la quantité de glucose dans le sang et alimenter les muscles, le cerveau et les différents organes. Lorsque la glycémie est élevée, comme par exemple après un repas, la fabrication de l'insuline augmente pour favoriser l'utilisation du glucose par les cellules du corps.
Lorsque le pancréas secrète plus de glucagon, il se produit une accumulation de sucre dans le sang (hyperglycémie) et il en résulte un diabète sucré. D’autre part quand le pancréas secrète trop d’insuline, cela provoque une hypoglycémie qui est la cause de faiblesses et de tremblotements.
Un autre exemple de la gardienne du corps : la glande thymus
Le thymus est un facteur de premier ordre dans les réactions immunologiques, spécialement au stade fœtal et dans celui de l’enfance. Le thymus programme un grand nombre de lymphocytes. Ces lymphocytes sont des cellules spécialisées dans la défense du corps, ils réagissent à l’invasion bactérienne, à l’infection, aux blessures, au stress et aux corps étrangers. Le type de cellule programmé par le thymus est appelé lymphocyte T. Commençant avec la vie fœtal, les lymphocytes T circulent dans le corps en fournissant les tout premiers mécanismes de défense physique et en manifestant l’intégrité du domaine de soi.
Ces hormones sont fabriquées selon les besoins de l'organisme. Lorsque le corps a besoin d'énergie, du glucagon est produit pour augmenter la quantité de glucose dans le sang et alimenter les muscles, le cerveau et les différents organes. Lorsque la glycémie est élevée, comme par exemple après un repas, la fabrication de l'insuline augmente pour favoriser l'utilisation du glucose par les cellules du corps.
Les hormones ont des effets profonds sur le fonctionnement du corps tel que grandir, digérer, dormir, courir etc. mais elles affectent aussi l’esprit.
Les postures
Il y a plus de 50.000 postures y compris leurs variantes inventées par les moines yogis.
Au cours d’une séance de yoga, les torsions et flexions, exécutées pendant un certain temps, exercent une pression continue et spécifique sur les différentes glandes du corps, les stimulant et régularisant ainsi leurs sécrétions afin d`avoir des effets sur le corps physique et le mental. Les postures de yoga sont simples et plusieurs ont été publiées dans les livres et sur internet.
Mais il peut s’avérer dangereux de pratiquer les postures de yoga (les Asanas) sans une véritable assistance et guidance d’un maitre de yoga. Il ne suffit pas d’être souple pour prétendre être un bon maitre de yoga. Le yoga c’est un grand art et un mode de vie.
En vérité un dos flexible garantit une longue vie
